40代が美肌になれるコエンザイムQ10サプリ

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コエンザイムQ10は、化粧品などによく配合されていて、最近ではシャンプーにまで。 でもコエンザイムQ10っていったい何者なの?知って差がつくコエンザイムQ10のスゴイ話!

40代のあなた、今こんな悩みを抱えていたら、コエンザイムQ10サプリで解決できるかもしれません!

コエンザイムQ10が不足しているとこんなことが起こってる?!まずはコエンザイムQ10不足チェック!!

  1. 30歳以上
  2. 疲れやすい
  3. 疲れがとれにくい
  4. 風邪をひきやすくなった
  5. クリームをつけても肌荒れが直りにくい
  6. やせにくくなった
  7. 眠りの質が落ちた

年齢のせいと思っていたこういった症状、実はコエンザイムQ10を補うと解決できるかも?!

若い頃から体を使い、時間も不規則な仕事をしてきたので、体力には自信のあった私。 40代の頃、疲れやすくやっぱり若い頃とは違うなぁって思っていて、50代になってよりいっそう疲れやすくまた症状も増えてきました。

いつまでも疲れがとれない感じ、頭がぼ~っとしてしまう、どんなにボディークリームを塗っても肌荒れが直らない、抜け毛が多くて薄毛になるのが心配などなど枚挙に暇がありません。 ああ、やっぱり年のせいだから仕方ないなぁ、我慢して生活していかなきゃいけないんだって思ってました。

不快な症状の中でもいちばん不安だったのが、不正出血が止まらなかったこと。 若い頃から生理不順ではありましたが、去年から不正出血が止まらず、少ない量でずっとだらだらと続き、病院に行こうか悩んでいたのです。

コエンザイムQ10を試してみたら、なんと不正出血も止まり、いろいろな症状がスッキリなくなってきています!!

そもそもコエンザイムQ10って何?

化粧品にも使われてるし、ハンドクリームにもコエンザイムQ10配合なんて書いてあるけど、ホントはよく知らな~い!って言う人も多いはず。

そこでコエンザイムQ10を簡単に解説します! コエンザイムQ10って実は私たちの体の中にすでに存在している、補酵素と呼ばれるものなんです。

私たちの体の細胞の中にはミトコンドリアと呼ばれる小さな小さな器官があって、そのミトコンドリアでエネルギーを作っています。

例えば、ミトコンドリアを発電所だとすると、燃料となるのがタンパク質などの栄養素、発電所を動かす作業員がコエンザイムQ10ということになります。 コエンザイムQ10が減ってきてしまうと、効率よくエネルギーを発生させることができなくなり、疲れやすくなったり痩せにくくなったりと不快な症状が出てくるわけです。 またコエンザイムQ10は、20代をピークに減少するので40代にもなるとかなり減ってきていますよ!

コエンザイムQ10は補酵素であり、同時にビタミンのような働きをするのでビタミンQとも呼ばれています。 その働きはエネルギー源を作り出す酵素を助ける働きの他にも強力な抗酸化作用があります。 ビタミンEの抗酸化力も強化する働きもあるため、ダブルの抗酸化で体のサビをストップさせてくれるんですよ!

毎日の活動はもちろんのこと、美肌やダイエット、抗ストレスにも40代女性の大きな味方になってくれます。

コエンザイムQ10は食べ物でも取れる!だけど…

補酵素、ビタミン様物質と言われるコエンザイムQ10だから何か食品に含まれているのでは? はい、含まれていますが微量です。

牛肉などの肉類、イワシ、サケ、サバなどの魚類、キャベツ、ブロッコリー、ホウレンソウなどの野菜、ピーナッツ、卵、豆腐などかなりの食品に含まれています。 ところが1日分のコエンザイムQ10の摂取量100㎎を食品から摂るとなると、イワシなら20尾、牛肉も2,700g、豆類においては30㎏ほど食べないと1日の摂取量に届かないのです。

これを毎日摂れますか?ってムリムリ~~、コエンザイムQ10を摂るために食べ過ぎ、太り過ぎじゃ意味がないですよね。 ですが、コエンザイムQ10はエネルギーを発生させるのに必要でどんどん消費されるものなので、毎日コンスタントに摂りたいんです。

そこでサプリメントの登場です!

コエンザイムQ10のサプリを賢く選ぶポイント

食品では摂りきれないコエンザイムQ10はサプリメントで補うのが経済的、健康的、効率的です。 でもサプリメントって検索してみるといろいろな会社から発売されていて、どこの何がいいのか選ぶのが悩みどころ。 そこで選ぶポイントを抑えて、自分に合うコエンザイムQ10を選びましょう!

1.コエンザイムQ10サプリは1日で摂取できる量で選ぶ!

コエンザイムQ10はエネルギーを作る時に必要な物質で、消費されてしまうので、毎日補うことが大切なんです! 調子の悪い時にだけ飲んでもほとんど効果はあがりません。 コエンザイムQ10は1日100mg摂取が目安になるので、サプリメントに1日分の摂取量100㎎が入っているかを確認しましょう。

2.酸化型か還元型かはしっかり確認して選ぶ!

コエンザイムQ10は酸化型(包接体)と還元型の2種類あります。

酸化型はコエンザイムQ10を安定させるために酸素がくっついています。 このため、体のなかに入っても酸素がくっついているせいで本来の働きができないのですが、体内に入ると酵素が酸素との鎖を断ってくれ、コエンザイムQ10として取り込むことができます。 30代40代の健康な人なら、酵素が充分体内にあるので酸化型でも効果を実感できると思います。 酸化型のコエンザイムQ10はお手軽な料金で買えるんですよ!

還元型はコエンザイムQ10本来の形のままカプセルに詰め込んだものなので、体内に入ればすぐにコエンザイムQ10として働きます。

体内に酵素が充分にない人、年齢で言うと50代~の人には、還元型がおススメ。 50代くらいになってくると体内に酵素が減ってきているので、酸素とコエンザイムQ10を切り離すことができず、効率的に体内に取り込めないらしいです。

もちろん30代40代の人でも還元型のコエンザイムQ10を摂っても大丈夫。 効果を早く実感したい人や体調のすぐれない人には還元型をおススメします。

還元型は特殊な技術で生産しているので、値段は酸化型よりも高めです。

3.お試し用があるかどうかで選ぶ!

なんとなく良さそう!だけど、自分に合うかどうか、良いのかそうでもないのか?はたまた続けて飲むかどうかというのは、試してみないとわからないですよね? いくら口コミや体験談を見聞きしても、実際に体験してみないことには何とも言えない。

私は好奇心がありつつも疑り深い性格なので、いきなり本体購入のスタートはしたくない。 まずは様子をみたい、特にサプリメントは口に入れるものなのでね!

4.続けられそうな値段かどうかを確認して選ぶ!

そして、継続して摂りたい成分なので、継続して買えるお値段なのかどうかも大きなポイントです。 いくら体にいいからって3万円もするドリンクとか、絶対に無理。 体にも優しいけど、お財布にも優しいサプリメントだからこそ本当に「健康的」と言えると思うんです。

ポイントを踏まえて私が選んだのは、カネカの還元型コエンザイムQ10サプリ

コエンザイムQ10を知って、いろいろ調べてみたけど、私はカネカの還元型コエンザイムQ10サプリを選びました。

やっぱりお試しコースがあったこと、私の年代(50代)なら還元型が良いこと、1日の摂取量がきちんと100㎎であること。 お試しコースで試してみて、もし合わないとか効果を実感できなかったら、そのまま止めればいいだけですので気軽でした。

またカネカの還元型コエンザイムQ10サプリに決めた大きな理由は3つあります。

  1. オール・トランス型という肉や魚に含まれているコエンザイムQ10と同じ構造をしているので体に負担がかからない。 →カネカの発酵技術によって、還元型のコエンザイムQ10が生まれ、それは肉や魚に含まれている形の構造が同じで、生体に無理なく吸収され消費されるという安心感。

  2. コエンザイムQ10の他にビタミンなどの余分な成分が入っていない。 →余計なビタミン類が入っていないことで純粋にコエンザイムQ10の効能を実感できる。

  3. カネカが素材メーカーであること。 →素材メーカーであるということは、他社のコエンザイムQ10はカネカで作られたものである可能性が高い。

そしてお試しコースを頼んで、飲んでみました。

口コミなどを見ると、飲んですぐ効果を実感した人もいるみたいですが、私の場合はちょっと時間がかかりました。 それでも1週間ほどで「あれ?いつもと違う!!」という状況に!

体験談はまた追ってご報告したいと思いま~す!お楽しみに。

コエンザイムQ10

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