つむじ辺りが薄くなってきました。まずどんな対策からはじめたらいいですか?

「頭のてっぺん薄くなってきたんじゃない?」心無い一言でショックを受けたという人もいらっしゃるでしょう。
私は美容室でカット後のスタイルチェックで自分で発見したんですが、すごくショックでした。
それ以来、つむじをカバーすることがヘアスタイルを決める最重要ポイントになりました。
私たちが何かできることがあるのでしょうか?

つむじが目立つのは、髪が細くなってきているから

つむじが目立つのってどうにも隠しようがないんですよね~~。
女性の場合、つむじの辺が髪が少なく細くなりやすいんですって!
これは由々しき問題でありますぞ。

つむじ辺りが薄いと感じたときの対策

細くなった髪を太くするっていうのは、できないことではないかもしれないけど、それ相当の時間がかかりそう。
そんなの待っていられない、「今」この対策をしたい。
つむじ辺りが気になって、出かけるのがイヤになる・・・
さっとできる対策をいくつか見つけてみました!

その1 白髪染めをする

薄毛と同時に私たちは白髪のケアも必要ですが、根元が白くならないようにこまめに染めましょう。
頭皮って白いので、白髪の白と同化してより髪が薄くて、その薄い部分が広く見えてしまうんですよね。
白髪染めも髪に負担の掛からない優しいものを使いたいですね。
それなら気づいたらすぐに染められるし、いつも若々しくいられます。

その2 つむじを隠すヘアスタイルにする

前髪を伸ばしてアップしてみるのも分け目をつけないいい方法です。
前髪をゆるく後ろへ上げてまとめてバレッタ(髪留め)で留める。
バレッタも落ち着いた色でリボンなどのデザインなら私たちの年代でもイケそうです。
真ん中で分けていた人はサイドへゆるく編み込みもかわいいですし、サイドで分けている人は真ん中で分けて前髪アップもいいですね。
ゴムで留める場合、つむじの辺りにしておかないと私たちの年代にはかなり子どもっぽくなるので注意です!
前髪アップはつむじもカバーできるので、つむじも気になるという人にもおススメします。

その3 外出時は帽子を被る

これがいちばん手っ取り早い方法ですね。
今、衣服量販店でも帽子がけっこう置いてありますね。
デザインが今風でも色の渋いのがあったりして、帽子をかぶっているとおしゃれに差がつく感じ。
それに頭皮に強い刺激になって薄毛の元になる紫外線も防止してくれるので一石二鳥!
つばの広い帽子なら顔の紫外線も予防してくれますよ。

つむじがどうしても気になる人は、生活改善の習慣づけを

髪を太くして、抜け毛を減らしていくという根本的な解決策はちょっと時間がかかります。
というのも、食生活や生活環境を変えないといけないからなんですね。
食事も髪に良いと言われるビタミンやミネラルを摂るように気を使っていく、睡眠をしっかり取る、軽い体操でもよいので体を動かすなど。
時間はかかりますが、髪も体も健やかになること間違いなし!

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