薄毛の原因は女性ホルモンの減少？！

☆登場人物☆

のりこ（ワタシ）
てっぺんが少し薄いのが気になる。
髪も細くて、抜け毛も気になるし、最近くせ毛も出てきた。

ようこ（ワタシの娘）
都会に住む娘。
いつも思ったことはすぐに言ってくる。ワタシの薄毛もこの子に指摘された。

女性ホルモンがなぜ少なくなるか、お母さん覚えてる？

覚えてるわ！えーと…

被せの笑いはいらないわ

…

女性ホルモンが激減すると更年期になるって言ったでしょう？

え、ええ

それは、卵巣機能が低下して女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が少なくなるからなのよ

子どもが産めなくなって行くってこととおんなじね

そうね、年齢と比例していくからね
早くて35歳くらいから急激に減っていくらしいの

ええ！35歳くらいから？！

だからお母さんはまだ良かった方なんじゃないかしら

そうかしら、そうかしら

でも女性ホルモンが低下する原因はこれだけじゃないわ

そうなの？！

ストレスや過労、夜型の生活リズム、冷えや運動不足、偏った食事
そういうのでも女性ホルモンは減っていくの
女性に冷えは大敵って言うけど、そういうことなのね
だからこそ、規則正しい生活、和食中心のバランスの取れた食事ってすごく大事なの。
あと湯船に浸かることとかね。

すごいわようこちゃん。
でも、減った女性ホルモンって増やせないの？

それは、次で説明するわ
まだお母さんが忘れないように、復習しておきましょう？

女性ホルモンが減ってしまう理由
・更年期障害
・極度のストレス
・過労
・夜型の生活リズム
・冷え
・運動不足
・偏った食事

分かりやすくまとめてくれたから、お母さんきっと忘れないわ！

…きっと？

絶対！！